こんばんは。 短期集中ダイエットしております、カバ子です。 本日、頼んでいた青汁が届きました！ 4商品頼んだのですが、本日届いたのは2商品。 青汁は『マズくて我慢して飲むもの』というイメージが未だにあるんですが、どうなんだろ。 本日飲んだのは2商…

おはようございます。 短期集中ダイエットしております、カバ子です。 本日の体重はこちら↓ （身長は164センチです） ■体重 おおお！4日目にして46キロ切った！！ ■体脂肪率 以前20%代変わらず・・・・。 ■お腹 現在の私のお腹はこんな感じです。 ちょっと引…

こんばんは！ 短期集中ダイエットしております、カバ子です。 昨日はパーソナルトレーニングで、おしりを中心にトレーニングしてきました。 料金は30分3,000円です。 【私がやったトレーニングメニュー 】 ①EZバー(Wバー)でデットリフト ■膝の高さまでEZバー…