こんばんは。 短期集中ダイエットしてますカバ子です。 やっと生理が終わりました！！やったー！ 今日の体重はこちら↓ （身長は164センチです） ■体重 45.3キロ ■体脂肪率 19.2% ■お腹 今日はいつも行っているマッサージ屋さんに駆け込んで、ぐりぐりマッサ…

こんにちは。 短期集中ダイエットしております、カバ子です。 ダイエット5日間が過ぎ、ここまでの体の変化を書きたいと思います。 （身長は164cmです。） ■体重 スタート時が46.8キロだったので、マイナス1.3キロ。 ■体脂肪率 スタート時が21.2%だったので、…

おはようございます。 短期集中ダイエットしております、カバ子です。 本日の体重はこちら↓ （身長は164cnです） ■体重 順調に痩せてきてる！ 少しづーつですが汗。 ■体脂肪率 あれぇ・・・・体脂肪が増えてる。 ショック・・・。 昨日実は、タピオカドリン…

おはようございます。 短期集中ダイエットしております、カバ子です。 本日の体重はこちら↓ （身長は164センチです） ■体重 おおお！4日目にして46キロ切った！！ ■体脂肪率 以前20%代変わらず・・・・。 ■お腹 現在の私のお腹はこんな感じです。 ちょっと引…

おはようございます。 短期集中ダイエットしております、カバ子です。 本日の体重はこちら↓ （身長は164センチです） ■体重 ■体脂肪率 ■お腹 少し凹んだ？ 腹筋女子までの道のりはまだまだ遠いです。 今日の朝食はこちら↓ ゼロカロリーゼリーとレーズンパン…

こんばんは。 短期集中ダイエットしております、カバ子です。 本日も仕事帰りにジムに行ってきました！ 内ももに筋肉痛を感じながらも、まずは３０分軽くランニング。 3キロくらい走りました。 全身から汗が出る感じ、気持ちいいです！！ その後、昨日トレー…

おはようございます。 短期集中ダイエットしております、カバ子です。 ダイエット1日目の体重はこちら↓ （身長は164センチです。） ■体重 46.7キロ ■体脂肪率 23% 体脂肪、前日より増えてる・・・・汗 どゆこと・・・・大汗 お腹は以前ポッコリです。 腹筋割…

こんばんは。 短期集中ダイエットしております、カバ子です。 短期集中ダイエットといえば、とりあえずコレだろ！ということで、今日は近所のジムに入会してきました。 運動は絶対必要ですものね。 今まで生きてきてジムなんか通ったことないから、恐怖しか…