1日目: 朝はチキン、体重測定（写真あり）

おはようございます。

短期集中ダイエットしております、カバ子です。

ダイエット1日目の体重はこちら↓

（身長は164センチです。）

■体重 46.7キロ

■体脂肪率 23%

 

体脂肪、前日より増えてる・・・・汗

どゆこと・・・・大汗

お腹は以前ポッコリです。

腹筋割れないかな・・・。

ウエストもっとギュってならないかな・・・。

足はこんな感じです。

もう少し筋がでて引き締まって欲しいです。

朝食は、チキンを食べました。

ミニストップの『山賊焼風味』で、カロリーは113キロカロリーです。

朝からチキンなんてダイエットしてるわぁって感じですね。

今日は仕事帰りにパーソナルトレーニングがあります！

不安でいっぱいですが、 ゆんころさん目指して頑張ってみます！

う、美しい・・・・！