こんばんは。 短期集中ダイエットしております、カバ子です。 やれることはなんでもやる！ということで、今日は仕事帰りになんと痩身エステに行ってきました！ 今日行ってみたのは『エステティックTBC』。 大手のエステサロンです。 ローラさんがイメージキ…

こんばんは。 短期集中ダイエットしております、カバ子です。 昨日の夜・・・・お菓子爆食いしました。 すみません・・・。 エリーゼ、チョコ、ルマンドなど食べて即寝。 その結果がこちら↓ ■体重 ふ、増えてる！！！ 食べて寝たらそうだよね。わかっちゃい…

こんにちは。 短期集中ダイエットしております、カバ子です。 ダイエット5日間が過ぎ、ここまでの体の変化を書きたいと思います。 （身長は164cmです。） ■体重 スタート時が46.8キロだったので、マイナス1.3キロ。 ■体脂肪率 スタート時が21.2%だったので、…

おはようございます。 短期集中ダイエットしております、カバ子です。 本日の体重はこちら↓ （身長は164cnです） ■体重 順調に痩せてきてる！ 少しづーつですが汗。 ■体脂肪率 あれぇ・・・・体脂肪が増えてる。 ショック・・・。 昨日実は、タピオカドリン…

こんばんは。 短期集中ダイエットしております、カバ子です。 本日、頼んでいた青汁が届きました！ 4商品頼んだのですが、本日届いたのは2商品。 青汁は『マズくて我慢して飲むもの』というイメージが未だにあるんですが、どうなんだろ。 本日飲んだのは2商…

おはようございます。 短期集中ダイエットしております、カバ子です。 本日の体重はこちら↓ （身長は164センチです） ■体重 おおお！4日目にして46キロ切った！！ ■体脂肪率 以前20%代変わらず・・・・。 ■お腹 現在の私のお腹はこんな感じです。 ちょっと引…

こんばんは！ 短期集中ダイエットしております、カバ子です。 昨日はパーソナルトレーニングで、おしりを中心にトレーニングしてきました。 料金は30分3,000円です。 【私がやったトレーニングメニュー 】 ①EZバー(Wバー)でデットリフト ■膝の高さまでEZバー…

おはようございます。 短期集中ダイエットしております、カバ子です。 本日の体重はこちら↓ （身長は164センチです） ■体重 ■体脂肪率 ■お腹 少し凹んだ？ 腹筋女子までの道のりはまだまだ遠いです。 今日の朝食はこちら↓ ゼロカロリーゼリーとレーズンパン…

こんばんは。 短期集中ダイエットしております、カバ子です。 本日も仕事帰りにジムに行ってきました！ 内ももに筋肉痛を感じながらも、まずは３０分軽くランニング。 3キロくらい走りました。 全身から汗が出る感じ、気持ちいいです！！ その後、昨日トレー…

おはようございます。 短期集中ダイエットしております、カバ子です。 本日の体重はこちら↓ ■体重 ■体脂肪率 少しづつ少しづつ・・！ 朝食はパニーニ食べました。 ボリュームあって腹パン！パンだけに。 今日も仕事帰りにジムに行ってこようと思います！！

こんばんは。 短期集中ダイエットしております、カバ子です。 今日は仕事帰りに昨日予約しました、パーソナルトレーニングをしてきました。 短期集中ダイエットのため、時間がありません・・汗 焦っております。 時間は30分、料金は3,000円です。 時間が短い…

おはようございます。 短期集中ダイエットしております、カバ子です。 ダイエット1日目の体重はこちら↓ （身長は164センチです。） ■体重 46.7キロ ■体脂肪率 23% 体脂肪、前日より増えてる・・・・汗 どゆこと・・・・大汗 お腹は以前ポッコリです。 腹筋割…

こんばんは。 短期集中ダイエットしております、カバ子です。 短期集中ダイエットといえば、とりあえずコレだろ！ということで、今日は近所のジムに入会してきました。 運動は絶対必要ですものね。 今まで生きてきてジムなんか通ったことないから、恐怖しか…

はじめまして、カバ子と申します。 急に20日後に水着を着る機会ができまして、本日からガチンコ短期集中ダイエットを始めたいと思います。 私の場合、気持ちの弱さが尋常でないので、このブログを書くことで、この短期集中ダイエットを最後まで続けられたら…