ジム2日目、昨日のメニューをひたすらこなす

こんばんは。

短期集中ダイエットしております、カバ子です。

本日も仕事帰りにジムに行ってきました！

内ももに筋肉痛を感じながらも、まずは３０分軽くランニング。

3キロくらい走りました。

全身から汗が出る感じ、気持ちいいです！！

その後、昨日トレーナーさんから教えてもらったメニューで、腕・下半身・腹筋を鍛えていきました。

キックバックに使う重りが置いてあるコーナーには、たくさんの『マジで鍛えてますから』系の方がいて、ガシガシ鍛えてるわけです。

ヘロヘロ筋トレ素人の私としては、重りを取りにいくのも、ある意味トレーニングですよ。精神の方の。

ガチンガチンのマッスル男性に囲まれながら、1キロの重りをもってひたすらにキックバック。

気まずかったぁぁ・・・・。

ガチンガチンの方達は、筋肉もさることながら、着てるウェアとかもかっこよい。

なんなら、彼らのイヤホンから流れる音楽だってきっとイケてるのでしょう。

私なんて、高校んときの部活ジャージにＴシャツ。

イヤホンから流れるのは、『クリミナルマインド（BIUがシリアルキラーを逮捕する海外ドラマ）』です。

つまり、私は筋肉を鍛えながら、ホッチナーやマシューたちとシリアルキラーを追い詰めてるわけですね。

浮いてる感を背中にひしひしと感じながら、トレーニングを終えると、達成感ですごい気持ちよかったです！！

明日はパーソナルトレーニング2回目、おしりを鍛える予定です。

おしりをグイッと上げて、ゆんころさんのようなプリプリおしりに1マイクロでも近づけるように頑張ります！

ちなみに今日の晩御飯はこれです↓

 筋トレ後ってあまりお腹空かないんですよね。

また、青汁を通販で頼んでみました。

しかも4種類も！！！笑

ダイエット中って食事制限で便秘になったり肌荒れたりするので、手軽に野菜を取れる青汁の力も借りようかと思います。

良い商品があればこのブログでも紹介したいと思います。

では、これから半身浴してきます！

以前腹ポヨンですが、がんばるぞぉー。