おはようございます。 短期集中ダイエットしております、カバ子です。 本日の体重はこちら↓ （身長は164センチです） ■体重・・・45.4キロ ■体脂肪率・・・19.9% ■お腹 少しづつですが、引き締まってきました。 全体的に固くなってきたように思います。 とく…