8日目:朝食は青汁、体重測定(写真あります)
おはようございます。
短期集中ダイエットしております、カバ子です。
本日の体重はこちら↓
(身長は164センチです)
■体重・・・45.4キロ
■体脂肪率・・・19.9%
■お腹
少しづつですが、引き締まってきました。
全体的に固くなってきたように思います。
とくに脇腹は固いです。
今日の朝食は、届いた青汁にしました!
この『スイーツ青汁』を牛乳に溶かして飲みました!
この『スイーツ青汁』、スイーツというだけあって甘い!!!
この甘さで満足感があるので、ファスティングに使えそうだなぁと思いました。
本日は仕事帰りに最後のパーソナルトレーニングあります。
主に腹筋、脇腹(ウエスト)、ヒップを鍛える予定です。
また報告します!